Mostrando /.

Los efectos de la depresión en los pacientes con EM Parte 4

¿Cómo puede tratarse la depresión en pacientes con EM?

Los tratamientos tradicionales para la depresión abarcan dos tipos de terapias: la farmacológica y la psicológica. En ambos enfoques el protagonista es el enfermo. Hasta el momento, los estudios realizados no han hallado diferencias significativas en los resultados obtenidos a través de las distintas terapias.

Más allá de esta clase de tratamientos, existen diversas estrategias que pueden implementarse para combatir los episodios depresivos. Entre ellas:

* Practicar deporte: realizar actividad física libera hormonas como la serotonina que se asocian a la felicidad y el bienestar.

* Sociabilizar: mantenerse en contacto con amigos, familiares y seres queridos es fundamental para sentirse pleno.

* Meditar: existen distintas técnicas de relajación y meditación que son prácticas para aliviar tensiones.

* Identificar desencadenantes: es importante reconocer tanto aquellas cosas que producen estrés como las que consiguen generar felicidad.

Siguiendo estos consejos será más fácil para los pacientes con esclerosis múltiple aprender a lidiar con la depresión que puede acarrear la enfermedad.